Pidä huolta itsestäsi!

Viimeinen kesälomakuukausi on alkamassa. Toivotaan kauniita päiviä ja iltoja, jolloin voimme vielä nauttia lämmöstä ja valosta terasseillamme ja puutarhoissamme. Ladataan akkuja lähestyvää talvikautta varten syömällä paljon tuoreita vihanneksia, hedelmiä ja marjoja, jotka ovat täynnä vitamiineja, hivenaineita ja antioksidantteja. Ne vahvistavat puolustusjärjestelmäämme ja tekevät meistä vastustuskykyisempiä niitä viruksia vastaan, joita kylmät […]